Haec bene si serves, tu longo tempore vives
si tibi deficiant medici, medici tibi fiant
haec tria: mens laeta, requies, moderata diaeta.

in "Regimen sanitatis Salernitanum"

"Se fizeres isto, viverás muito tempo
Precisando de médicos estes três bastarão:
uma mente relaxada, descanso e uma dieta equilibrada."


Parece tão simples...